とっても難しいです…というのは、私たちカウンセラー側の話です。

ご相談者様のお話をお伺いするということは、簡単そうに見えて、とても頭を使う作業です。

全神経を集中してお聴きするので、一回の面接でとても疲れてしまいます。

しかし、ご相談者の皆さまにとっては、決して難しいものではありません。

基本的には、思っていること、心に感じていることをそのままお話しいただければいいのです。

但し、いくつかご注意いただきたい点もあります。

まず一つ目は、ありのままをお話しくださいということです。

自分をよく見せようと見栄を張ったり、

逆に、こんなことを言ってはいけないのではないかと遠慮したりしないでください。

カウンセラーには守秘義務がありますので、お話しされた内容は決して他に洩れません。

安心して、どのようなことでも話していただければと思います。

もう一つは、カウンセリングを受けると少々疲れてしまうことがあると

ご承知おきくださいということです。

カウンセリングでご自身の心と深く向き合うと、

それまで意識の底に押し込めていた感情に気づくことがあります。

それはご本人にとっても意外に感じられることもあり、

そのせいで疲れてしまうことがあるのです。

その点で、マッサージのように一度で軽く感じられるものとは違います。

しかし、それを乗り越えると心に備わったレジリエンスが発揮され、

晴れ晴れとした気分になれると思います。

いろいろと述べてきましたが、自分の心の隠された部分に気づき、

問題を解決するにはカウンセリングはとても有効だと思います。

難しく考えずに、一度受けてみていただければと思います。

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